テニス肘・ゴルフ肘とは？肘の外側・内側が痛くなる理由

肘の痛み、テニスやゴルフをしていなくてもなります

「肘の外側が痛くてものが持ちにくい」「ドアノブを回すと肘が痛い」そんな症状はありませんか？

テニス肘・ゴルフ肘はスポーツをしない方にも多く見られる疾患です。この記事では理学療法士・柔道整復師の視点からテニス肘・ゴルフ肘の仕組みと症状を解説します。

テニス肘・ゴルフ肘が起きる仕組み

テニス肘（上腕骨外側上顆炎） 肘の外側にある骨の出っ張り（外側上顆）に付着する筋肉・腱に繰り返しの負荷がかかり炎症が起きた状態です。

ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎） 肘の内側にある骨の出っ張り（内側上顆）に付着する筋肉・腱に炎症が起きた状態です。

主な症状

テニス肘は肘の外側の痛み・ものをつかむ・ひねる動作で痛みが増すのが特徴です。ゴルフ肘は肘の内側の痛み・手首を曲げる動作で痛みが増すのが特徴です。

なりやすい人

悪化させないために大切なこと

痛みが出る動作をなるべく避けることが重要です。特に手首をひねる動作・重いものを持つ動作は控えましょう。

愛知県・岐阜県にお住まいの方は出張施術でサポートします。お気軽にお問い合わせください。

まとめ テニス肘・ゴルフ肘は放置すると慢性化しやすい疾患です。肘の痛みが続く場合は早めに専門家に相談しましょう。