膝・足の症状 肉離れとは？筋肉が断裂する仕組みと正しい対処法
スポーツ中に突然「ブチッ」という感覚、それは肉離れかもしれません「走っていたら突然太ももに激痛が走った」「ふくらはぎに何かが当たったような感覚があり歩けなくなった」そんな経験はありませんか？肉離れはスポーツ中に多く発生する筋肉の損傷です。こ...
膝・足の症状
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膝・足の症状 足底筋膜炎とは？朝の一歩目が痛い理由を解説
朝起きて最初の一歩が激痛、それは足底筋膜炎かもしれません「朝ベッドから立ち上がった瞬間、足の裏が激痛で歩けない」「長時間立っていると足の裏が痛くなる」そんな症状はありませんか？足底筋膜炎はランナーや立ち仕事が多い方に多く見られる疾患です。こ...
膝・足の症状 変形性膝関節症とは？膝が痛くなる仕組みを解説
膝の痛み、年だから仕方ないと諦めていませんか？「階段の上り下りで膝が痛い」「膝がポキポキ鳴る」「正座ができなくなった」そんな症状はありませんか？変形性膝関節症は膝の軟骨が摩耗することで起きる疾患で中高年に多く見られます。この記事では理学療法...
膝・足の症状 坐骨神経痛とは？足に痺れが出る原因を解説
お尻から足にかけての痛みや痺れ、それは坐骨神経痛かもしれません「お尻から太ももにかけてズキズキ痛む」「足が痺れて長時間歩けない」そんな症状はありませんか？坐骨神経痛は腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起きる症状です。この...
膝・足の症状 膝の痛みを和らげるセルフケア方法
膝の痛みで悩んでいませんか？原因を知って正しくケアしましょう「階段の上り下りで膝が痛い」「長時間歩くと膝がだるくなる」そんな悩みを抱えていませんか？膝痛は中高年だけでなく、デスクワークが多い若い世代にも増えています。放置すると慢性化しやすい...